女孩走上10米跳台

liukang20243个月前 (05-18)朝阳吃瓜393

竞技体育的国际里，太多的故事主角都是成功者，那些有关成功的故事，大多都是一种倒叙——站在确认的结尾回溯，为成功者的成功添加更多必定的论据，但与此一同，许多成功之外的人和故事也会被遮盖、被折叠。

曩昔几年，女子10米跳台跳水项目遭到了史无前例的重视，而关于它的故事，主角如同永久是在水面之上闪烁的双子星，但成功历来不是理所应当，失利也不是。这一次，咱们决议沿着时刻的头绪，用彻底顺叙的方法从头翻开这个故事、让跳台之上，水面之下更多的人和故事被看到、被记住。

文｜吕蓓卡张跃

修正｜张跃

图｜（除特别标示外）视觉我国

冠军，永久小于20岁

我国国家跳水队的练习馆里，只需一个跳水池。竞赛发生在每分每秒。每当国家跳水队进行水上练习，运发动们会排队一个接一个跃入水池。那是一种怎样的场景？曾在2012年伦敦奥运会取得女子双人10米跳台冠军的汪皓说，那些平常咱们在竞赛中看到的满分动作，在练习场上对错常常见的，「每天练习都有许多个这样的瞬间」。

每次有人跳出美丽的动作，一旁的人都会为他拍手、吹哨。这种气氛很简单激发人的输赢欲，即使是练习，也没人想要落后，「只会觉得我下一个跳，我也要跳出满分的动作」。汪皓说，有一段时刻，她由于膝盖受伤无法练习，每天在跳水池边看他人跳，「这个气氛也一贯感染着你，就会觉得要让自己快点好起来，跟咱们一同练习」。

一般，国家队下午的练习会从2点开端，晚上8点完毕。每次练习，最早抵达练习馆和最晚脱离的，简直都是女子10米跳台的运发动。

在跳水的全部项目中，女子10米跳台是公认更新换代最快、也最严酷的一项，一个实际足以阐明这一点——我国历届女子单人10米跳台竞赛的奥运冠军、世锦赛冠军，没有人的年岁逾越20岁。

跳水是瞬间的艺术，10米跳台，从起跳到入水，大约只需1.7秒，想要跳出高质量的动作，体形和力气是至关重要的要素。关于这一点，全红婵在广东省队的教练何威仪做了一个形象的比方：跳水运发动在空中翻腾时，身体就像时钟，腰腹是轴心，上下肢是指针，翻腾半径越短、体重越轻，运发动做动作的空间就越大，而体形越小，需求的力气和消耗的体能也会越少。

因而，10米跳台上的女孩子们，一般会在12岁到13岁之间冒头，这时，她们大都身形娇小，但身膂力气和爆发力却简直能够和同龄的男孩相等，乃至更好，10个一组的肋木举腿，力气好的女孩会比许多男孩完结得都快。假如再加上超卓的协调性和水花技能，这个年岁段的女孩会议现出十分强的竞赛才干。

我国跳水的鼓起，也正是得益于这一点。1984年洛杉矶奥运会后，我国跳水队面对新老顶替、青黄不接的局势，时任总教练的徐益明想到了一个方法，「娃娃兵战略」，侧重培育一批14岁左右的小运发动，包含14岁的高敏、13岁的许艳梅，运用她们的年岁和身形优势，来应战更高难度的动作。

4年后，1988年的汉城奥运会，高敏和许艳梅成功拿下女子3米跳板和10米跳台的金牌。回国后，徐益明便开端进行全国选拔，狠抓年青运发动。1991年，伏明霞参与世锦赛时，还不到13岁，一年后，不到14岁的伏明霞又在巴塞罗那拿到了女子10米跳台的奥运金牌。但这也引发了一些关于女子跳台运发动年岁的争议，有国外运发动向国际泳联反对，随后，国际奥委会修正规矩，将14岁作为参赛门槛——运发动有必要年满14岁才干够参与奥运会；参与世锦赛和国际杯，也需求运发动在竞赛举办的当年到达14岁。

由此，14岁也成了女子跳台运发动最简单横空出世的年岁——身体还没有彻底发育，又刚刚到达国际三大赛（国际杯、世锦赛和奥运会）的年岁要求。

1991年1月，不满13岁的伏明霞在跳水世锦赛中夺冠

但关于跳台上的女孩，14岁也是一个奇妙的年岁——一项长时刻追寻我国跳水运发动的研讨显现，女子跳水运发动大多会在15岁前后迎来快速发育期，这也意味着横空出世后不久，跳台上的女孩们就将面对运动生计中最严峻的应战。

快速发育期内，她们会敏捷长高，体重也会添加，特别是生理期的到来，女孩们体内的雌性激素水平上升，雄性激素水平下降，这会直接导致爆发力的削弱，而雌性激素的增多也意味着要长更多的脂肪。我国跳水队领队周继红曾在承受采访时详细描绘过发育关于女子跳台运发动的影响，「身体发育会影响技能的合理性和内涵力气，继而呈现技能缺点，翻不动身体，完结动作负荷大，导致伤病，成果下滑。」

「发育是阻止女子跳台运发动生长的最大妨碍。」周继红说。在跳水范畴中，跳板项目反而需求体形更大的运发动，这样才干更好地操控跳板的弹动，因而，跳板运发动的运动寿数也会更长，不论男女，许多运发动乃至能够跳到30岁。而在男人跳台范畴，发育既意味着长高，也意味着力气的添加，这会让他们取得应战更高难度动作的才干。只需女子跳台，特别难度更高、更能体现个人才干的单人跳台，发育会成为一道难以逾越的门槛——阅历发育期的女孩们，就像在开一个盲盒，发育后的身高、体形没有可知，快速发育期到来的机遇、发育期的长短也非人力可控，而全部这些不确认都深入影响着她们的运动成果。

这是人体不可更改的生长规则，女孩们的应对方法只需加大练习量增强力气，进步身体才干，以及，极致地自律。但前者会进一步添加伤病的危险，后者则需求对立人道中最根本的期望。

在东京奥运会之前30年间的7届奥运会中，许多女孩从10米跳台跃入国家队练习馆的水池，但能成功穿越发育期的只需伏明霞和陈若琳，她们都参与了3届奥运会，连任过女子单人10米跳台的奥运冠军，仅仅，即使强如她们，在自己参与的第三届奥运会中，也不得不转向跳板或只参与了难度更低的跳台双人项目。拿到自己的终究一枚单人女子10米跳台奥运金牌时，她们也都不满20岁。

2012年伦敦奥运会，陈若琳（左）和汪皓（右）夺得女子双人10米跳台冠军

故事的起点

15岁那年，任茜拿到了里约奥运会女子单人10米跳台的金牌。

时隔多年，再次回想起那场竞赛，任茜说，奥运会的决赛，是她跳水生计中「最不严峻的一场竞赛」，由于那时的她，既不太知道奥运会意味着什么，也没有抱太大的期望。

2012年伦敦奥运会后，由于年岁的增大，陈若琳逐步退出了女子10米跳台的单人竞赛，我国女子跳台也进入了一个青黄不接的时段，国家队里进进出出的女孩子不少，练习水平也很高，但能在国际大赛上顶得住的，很少。里约奥运会前一年，刚满14岁的任茜榜初次参与世锦赛，她描绘自己其时「严峻到都感觉不到自己的严峻了」，「丁零当啷砸了一通」。我国队也丢掉了那块金牌。

转年到了里约奥运会，间隔竞赛还有7周的时分，任茜患病得了肺炎，停练了整整2周，她一度忧虑自己或许去不了里约了，直到间隔奥运会只剩三四周时，她才彻底康复。这场病，让她的心态彻底放松下来，觉得自己能去奥运会就现已满足走运了，「拿不拿榜首无所谓」，「大不了下届再来」。

到了奥运会决赛那天，任茜的发挥反常超卓，其时，现场播报分数用的是葡萄牙语，她听不明白，也看不清大屏幕上的分，「便是彻底在跳自己的」。直到全部跳完，看完分，听到教练对自己说「祝贺你」，她才反响过来，自己拿到了奥运会冠军，「很懵」。

2016年里约奥运会，15岁的任茜（中）夺得女子单人10米跳台的冠军

去里约之前，任茜的教练曾对她说，「等你拿到奥运会冠军，给你买一床吃的。」其时，任茜单纯地以为拿到奥运冠军，日子就能够轻松一点了，但从里约回来后，她发现，实际并非如此。

奥运会后，隔年便是全运会，然后东京奥运周期正式开端，日子不只没有变得轻松，反而越来越辛苦——间隔里约奥运会还有3个月时，任茜榜初次来了月经，「就算不长胖，情况和才干都会遭到影响」。但好在奥运会马上就到了，还能撑一撑。里约奥运会完毕后，任茜正式进入发育期，为了对立发育的身体，她需求加大练习强度，增强力气，一同还要瘦身、控体重。

我国跳水队对运发动的体重有严峻的要求，特别是女子跳台运发动，周继红曾在承受央视采访时直接表明：「关于女子跳台这个项目，体重是她们的天敌。」由于，哪怕仅仅重了100克，「她们在空中的翻腾和转体动作都会有不同」。

在国家队，每个女子跳台运发动都有自己严峻的体重规范。「假现在日长胖就自己去跑步，瘦身了再练习，假如练完体重仍是超了，就减到应该减到的体重才干下课。」虽然现已退役多年，想到当年在国家队操控体重的阅历，关于那种困难，汪皓仍回想犹新，「难到如同是人生中最难的一件作业」。

一边是时刻都或许添加的体重，一边是高强度的练习，曩昔的练习系统中，养分概念也不完善，首要靠控糖，并把主食的量减到最低，一同添加练习量。但即使如此，跟着身高的添加，体重仍然会不受操控地添加。对立食欲、忍耐饥饿也成了跳台上每个女孩的必修课。汪皓说，为了操控体重，她一度饿得没有力气完结较高难度的动作。

许多很有天资的女孩都「倒」在了体重关。湖北女孩袁培琳曾有过十分闪亮的高光时刻，2005年时，她接连拿到了全运会和世锦赛的女子单人10米跳台冠军，由于长相酷似高敏，她其时也被称为「小高敏」。但她终究没有挺过发育关，其间一个很重要的原因便是没能很好地操控体重。在拿到世锦赛冠军后，她曾一度被国家队退回省队练习，原因是高强度的练习往后，饥饿难耐的她常常不由得悄悄加餐，有一次乃至一口气吃掉了10根火腿肠。

袁培琳其时的双人同伴名叫贾童，来自四川，相同天资拔尖，她们的组合曾被视为北京奥运会的要点培育对象，但和袁培琳命运类似，贾童也没能扛过体重关。关于她的新闻报导，曾有两个细节令人形象深入：某年冬训时，她曾悄悄跑去超市买糯米鸡吃；2007年墨尔本世锦赛，赛后的新闻发布会完毕后，贾童拿走了10瓶赞助商供给的乳酸菌饮料。

袁培琳（右）和贾童（左）在2005年跳水世锦赛夺冠

任茜也是易胖体质，「喝口风都长胖」，操控体重更是难上加难——在里约奥运会完毕后的一年时刻内，她的身高长了五六厘米，体重涨了10公斤，她能感觉到自己的身体正在一点点失控，在空中的翻腾翻不动了，水花也压不住了。不久后，她还遭受了腰伤——这也是女子跳台运发动在发育期最简单遇到的伤病，身体发育时，上下肢都会生长，时钟的指针变长了，想要完结相同的动作，轴心也便是腰腹会承受更大的担负，一旦力气跟不上，就很简单受伤。

和身体一同改动的，还有心思。

奥运会前，不论在四川省队仍是国家队，任茜都是练习最吃苦的运发动，教练说什么，她就做什么，每天便是「闷头练」。「我是最傻的那一个，天天就去练，喊我干啥我干啥，想不到其他的。」任茜说，那时分，每天的练习方案「多到飞起」，跳水馆里，她乃至都没工夫看他人跳，「咱们拍手我就跟着拍手，该我跳了，我赶忙冲上去跳」。

跟着发育期的到来，她也迎来了「自我意识的萌发」，对许多事，她开端有了自己的主意，教练的话也很难照单全收了。

任茜描绘那时的自己，很对立也很内讧：身为奥运冠军，身边人都在夸她、宠着她，人难免会飘，「觉得自己可了不得的那种感觉」，「脾气可大了」；但另一面，当练习方案完结得越来越费劲，人也很难对自己满足，再加上身体的伤病、换教练的不习惯，她越来越冲突练习。任茜至今仍不肯再回想那段韶光，她说，每天都觉得好累，「心好累」。

里约奥运会夺冠一年后，2017年8月，第十三届全运会在天津举办——这是一个新奥运周期的开端，全运会的成果也决议着运发动在新奥运周期内的起点。那届全运会，16岁的任茜只拿到了第三名，有其他省队的教练看到，竞赛后的她，一个人在旮旯默默地哭了好久。与此一同，新的冠军招引了许多重视的目光，她来自北京，只需13岁，名叫张家齐。

2017年全运会，夺冠的张家齐（右三）和现已快速长高的任茜（最右）

张家齐的14岁

这现已不是张家齐榜初次战担任茜了。

里约奥运会前的终究一场全国跳水选拔赛中，任茜在重要的一跳呈现失误，只拿到了56分，而相同一个技能动作，张家齐跳到了92.4分。凭仗这一跳，张家齐战胜了任茜，初次参与全国大赛就拿到了冠军。其时，张家齐只需12岁，没有到达奥运会的参赛年岁，但这场竞赛往后，12岁的张家齐正式当选国家队。

2017年世锦赛，我国队再一次丢掉了女子单人10米跳台的金牌，其时，张家齐只需13岁，仍然无法参与尖端的国际竞赛。但在国内竞赛中，她接连在全国跳水冠军赛和全运会中夺冠。多年后，再次谈起那时的张家齐，不止一个人对我说出了同一句话：很像后来的全红婵。

2021年和2024年夏天，我两次在广州访问了全红婵的省队教练何威仪，攀谈中，何威仪也屡次向我描绘过张家齐的天资，假如同在巅峰期，「陈芋汐全红婵不必定跳得过她」，「她很有斗志，心思十分强壮」。他特别说到了张家齐的入水作用，「在其时是最好的」 ——水花技能也被视为张家齐最重要的天资之一，「水感好」，这是张家齐对自己的点评，「水花便是压得好」。

和运动天资相同令人形象深入的，还有她坦率心爱的性情。

小时分参与少儿节目承受采访，她充溢童真地介绍自己，小名叫「小金豆」，专长是跳水。长大后参与跳水竞赛，赛后承受采访，她说最想要的夺冠礼物是「芭比娃娃」，因而有了「国民闺女」的绰号。全运会夺冠后，张家齐承受「凤凰体育」的采访，一脸懵懂地答复着问题：平常喜爱看《海绵宝宝》，偶像是陈若琳，也喜爱马龙，由于「他乒乓球打得好，人长得也很帅」，自己的期望是「东京奥运会上能像陈若琳姐姐相同取得好成果」。

除了心爱，张家齐身上还有一种特其他自傲。

里约奥运会前战担任茜的那场竞赛后，有记者问她，不能去里约会不会觉得怅惘，「今后我会去的。」张家齐答道，「我还能拿许多冠军。」一年后，她再度夺冠，记者告知她，她连任了这场竞赛的冠军，听到「连任」这个词，其时13岁的张家齐很淡定地答复：「才两届嘛，我还要连任更多届……能连任多少届连任多少届吧。」

13岁的张家齐

2018年5月28日，张家齐总算年满14岁。仅仅9天后，2018年6月6日，她便参与了跳水国际杯的竞赛，那是她榜初次参与国际尖端竞赛，成果简直没有悬念，她顺畅拿到了女子单人10米跳台的冠军，亚军是还在发育期中苦熬的任茜——现在，再次回看张家齐当年夺冠的新闻报导，视频下，一则当年的留言分外夺目：从里约奥运会前横空出世拿到全国冠军开端，简直每个关怀我国跳水的人都盼着张家齐的14岁早点到来，这一天总算来了。

14岁的张家齐，除了在单人竞赛中一再夺冠，还和同伴拿到了许多双人竞赛的冠军。

张家齐的双人同伴名叫掌敏洁，来自上海。她们是生长阅历十分类似的两个女孩，都出生于2004年；10岁时，张家齐进入北京队，掌敏洁进入上海队，12岁时，张家齐成为全国冠军，当选国家队，同年，经过上海队引荐，掌敏洁也进入国家队练习。

同为女子跳台运发动，在国家队，掌敏洁和张家齐的境况却有所不同：张家齐是天才少女、期望之星，东京奥运会的要点培育对象，掌敏洁是潜力选手，力气足但技能和天资都有所短缺；张家齐的方针是东京，掌敏洁没有太多的主意，她的方针仅仅「想自己变得凶猛一点」。国家队里，咱们都在一个跳水池练习，身边不是全国冠军便是国际冠军，吃苦也成了一种天性，「就像考试咱们都考100分，你一个人考80分，你想这是什么概念？」

2017年全运会前夕，国家体育总局出台新政策，包含跳水在内的一些项目，打破了国内竞赛的省份约束，答应运发动跨省组合、强强联手。由于掌敏洁和张家齐身形相仿，两人组成同伴，成为东京奥运会女子跳台双人竞赛的储藏人才。任茜回想中满是苦楚回想的那届全运会，单人竞赛中，张家齐是冠军，掌敏洁是亚军；双人竞赛，这对新的同伴也顺畅夺冠。

成为同伴后的一年多时刻里，张家齐和掌敏洁在出战的简直全部双人竞赛中，都拿到了冠军——奥运会的跳水双人竞赛，每个国家只能派一组选手出战，在其时看来，她们假如能坚持住这种情况，两年后去东京的，很有或许便是她们。

张家齐和掌敏洁

但怅惘的是，掌敏洁首先进入发育期，她的身高长得很快，体重也很难操控，分明什么都没吃，但「喝西北风都得重二两」。眼看着掌敏洁越长越高，一个严酷的实际也摆在了两个女孩的面前——她们大约率会被拆对，然后由另一个和张家齐身形相仿的女孩替代掌敏洁，新的组合会持续向东京极力。

这是两个14岁的女孩榜初次面对竞技体育和女子跳台项意图严酷，在国家队，她们是年岁最小的女孩，一同参赛、一同练习、一同谈天吃饭，是相互在国家队最好的朋友，但这样的韶光仅仅坚持了一年多。特别是对张家齐，她需求去接收一个新的同伴，从头了解相互、树立默契。更严酷的是，在更重要的单人项目中，才满14岁、刚刚参与了人生中榜首场国际尖端大赛、拿到了榜首个单人国际冠军的她，还没来得及去拿更多的冠军，追逐者的脚步声现已在死后响起。

张家齐国际杯夺冠3个月后，2018年9月20日，全国跳水锦标赛开赛。女子单人10米跳台的竞赛，她仍旧是夺冠的最大抢手，参赛名单上，任茜、掌敏洁也全部在列，还有一个来自上海的小女子也呈现在名单上，其时，除了相同来自上海的掌敏洁，简直没有人知道那个女孩——在参与这场竞赛前，她从没参与过任何全国竞赛，乃至还没有正式当选上海一队。

关于这场竞赛的成果，赛后第二天一早的央视《朝闻全国》是这样报导的：13岁的上海小将陈芋汐爆冷打败了一众国手，在一场高水平的竞赛中，以冷艳的体现斩获冠军。

13岁的陈芋汐赛后承受采访图源《朝闻全国》截图

「陈芋汐和她的207C」

在张家齐拿到榜首个国际冠军时，陈芋汐还没有学会女子跳台单人竞赛的全部动作。

上海播送电视台编导潘德祥记载了陈芋汐榜初次学跳207C的画面。潘德祥曾摄影过纪录片《人世世》，2017年，他和同伴预备为东京奥运会摄影一部纪录片《走出荣耀》。这一次，潘德祥想讲一个不太相同的体育故事，在他看来，竞技体育的国际里，许多时分，有关成功的故事大多是一种倒叙，「如同不论怎样样，冠军都应该是TA」。但实际是，「成功仅仅被咱们烘托的」，回到开端的起点，实在的情况是，没有人知道谁会成功，「更多人是支付极力，终究或许是失利」。因而，《走出荣耀》的第二版海报是水下的冰山，潘德祥想拍的，更多是水下的这些人，他们的斗争、挣扎和生长，「就算没有成功，这个故事也是树立的」。

摄影陈芋汐的那一天是2017年6月1日，还不满12岁的陈芋汐走上跳台，预备完结自己人生中的榜首个207C——这是女子跳台跳水中最难把握的动作，和面向跳水池起跳的向前动作不同，207C是一个向后的动作，起跳时运发动背对水池，起跳后需在空中向后翻腾三周半抱膝。

由于年岁比较小，又是榜初次跳，陈芋汐当天跳的是5米台，因而，207C也简化为206C，向后翻腾三周抱膝。由于起跳后还没翻够3周身体就翻开了，她的后背直直地拍进水里。上岸后，教练余晓玲很严峻地批判她，「自己吓自己吧，越惧怕越是这样」。其时，陈芋汐双手抱肩看着教练，有点想哭但没有流泪。分集导演王茜对这个目光形象极深，「看到了一种顽强」。

但其时，摄影团队并没有太明晰的意图，仅仅记载，终究其时的陈芋汐只需11岁，还没有正式进入上海队，仅仅在试训。那时，上海队最被寄予厚望的是13岁的掌敏洁，她正在国家队练习，刚刚与张家齐组成双人跳同伴，正在备战全运会。王茜记住，其时的采访里，陈芋汐的教练余晓玲对她也不是很确认。

2017年6月1日，榜初次测验跳207C的陈芋汐图源纪录片《走出荣耀》

在跳水生计的前半程，很长一段时刻内，陈芋汐一贯处于这种「不确认」中，原因很简单，身体太弱了。

她从小身体根柢就薄，陈芋汐的妈妈在一档播客里说，小时分，只需气候一降温，陈芋汐就发高烧，免疫力一低，就很简单胃淋巴发炎，喝水都吐，只能输液。得手足口病，其他小朋友吃两颗药就好，她要住7天院。食欲也不可，在幼儿园，陈芋汐的饭是论口吃的，「一天只吃一口饭，体现好的时分，吃4口」。

陈芋汐的爸爸是体操教练，开端带着她练体操，便是想让她的身体能更健康一点。在体操场上，虽然身体弱，但陈芋汐展示出了不错的协调性，后来，上海跳水队领队史美琴看中了这一点，把陈芋汐带进了跳水队。跳水队里，陈芋汐也一贯是那个很欠好带的运发动，练习量一大就患病，一患病十天半个月不能练，只需她发起烧来，有必要接连输液才干退烧。为了照料她的身体，在练跳水后的很长一段时刻里，她一贯没有住在队里。

为了让陈芋汐更好地练习，她的妈妈和爸爸支付了许多心力。

上海跳水队练习的游水馆周围便是光启小学，跳水队和光启小学有协作，运发动上午要在校园上课，下午练习。由于不住在队里，陈芋汐每天要通勤，有一段时刻，妈妈看到她老打瞌睡，忧虑她学习也没学好，跳水也没跳好。一个月的时刻，家里就决议把本来住的房子卖了，搬到了光启小学邻近，这样陈芋汐每天能多睡一瞬间。

从光启小学到上海游水馆，走路不过10分钟，但为了让陈芋汐保存膂力，妈妈会每天骑电动车接送。后来身体好了一些，陈芋汐住在了队里，每全国午6点练习完毕，爸爸就会来队里给她教导作业。那时，掌敏洁也在上海队练习，和陈芋汐住上下铺。掌敏洁的爸爸妈妈也会轮流去跳水队的宿舍陪她写作业，掌敏洁的爸爸说，在跳水队的宿舍，他常常会碰到陈芋汐的爸爸，「看起来很严很严」，掌敏洁每天会学到8点，睡觉前能够再玩一个小时，但陈芋汐会学到9点。

陈芋汐家中，爸爸妈妈细心收藏着她取得的每一块奖牌图源纪录片《走出荣耀》

在校园，陈芋汐的成果很好，是学霸。许多了解陈芋汐的人说起她，都会说到这一点，长于考虑，很聪明。练习场上，这个特质也会协助陈芋汐补偿身体的弱势。

对此，潘德吉祥王茜都感触很深。拍完陈芋汐榜初次跳206C后，每次隔一段时刻再来拍，他们看到的陈芋汐都会跟前次彻底不相同。每次跳完下来，教练一说，她马上就能领会，失误很快会削减。教练余晓玲告知王茜，陈芋汐的动作，学得不是最快的，却是同龄人中学得最好的。

两个月后再来拍，陈芋汐现已能够在10米跳台上完结207C的动作——这也是陈芋汐作为跳水运发动最特其他天资，除了很好的领会和身体感触力，她向后跳的感觉十分超卓，在女子跳水运发动中，这是很少见的。

这是天赐的礼物。向后翻腾的207C，一贯被视为女子跳台最难霸占的难题，也是单人决赛中必跳的动作——女子跳台，比的便是207C，这也是跳水界业界的一致。「女台运发动能在巅峰坚持多久，隐秘便是看她207C的水准能接连多久。」这是何威仪对207C的界说，他还举了陈若琳的比如，她的职业生计能如此之长，「便是207C一贯坚持了高水平」。何威仪说：「这是跳水职业公认的规则，你处理了207C这个问题，你就把握了成功的钥匙。」

关于许多女子跳台运发动，207C是魔咒，失误率很高。但陈芋汐自从学会207C之后，一贯跳得很稳，很少在这个动作上失误。后来，在决议以陈芋汐为主角摄影那期片子后，潘德祥给那一集取名为「陈芋汐和她的207C」。

虽然具有如此特其他天资，但陈芋汐的练习仍旧令教练很头疼，常常患病，练习量一贯上不去，人又聪明，只需不想练习，能想出100个理由，乃至常常想出教练都想不到的视点。这也导致女子跳台单人竞赛的整套动作，陈芋汐迟迟学不完整。她也因而一贯没能当选上海跳水队一线队。

张家齐拿到榜首个国际冠军的那个夏天，或许是为了逼陈芋汐一把，教练余晓玲决议带她脱离上海，去天津关闭练习。其时，汪皓正在天津队担任教练，曾在练习场上看到过这对师徒，她们就在跳水池旁单独练习，也欠好他人说话。在天津，只用了半个多月，陈芋汐就完结了整套动作的学习。为了让她在竞赛中得到练习，当年9月的全国跳水锦标赛，上海队也给她报了名。出乎全部人预料的是，那次竞赛，陈芋汐竟然爆冷夺冠，打败了其时如日中天的张家齐。

拿到全国冠军后，2019年2月，陈芋汐收到了同意她进入上海市一线队的正式告知，一个月后，国家队向她敞开了大门。此刻，间隔东京奥运会，还有一年的时刻。和陈芋汐一同去国家队的，还有她的教练余晓玲。关于余晓玲，这并不是一个轻松的决议，潘德祥描绘，这简直是要抛下上海的全部，家庭、孩子等等，「等于舍家舍业，也不知道成不成」。

陈芋汐和教练余晓玲

2019

就在陈芋汐进入国家队之前不久，掌敏洁由于身体发育过快、竞技情况下滑脱离了国家队——不到一年的时刻里，她长高了10厘米，体重添加了将近6公斤，刚进国家队时，她和张家齐简直相同高，脱离国家队时，她现已比张家齐高出了足足半个头。

国家队为张家齐选的新同伴名叫卢为，来自四川，是一个十分缄默沉静的小女子。

卢为的微信昵称叫「闷油瓶」，这是许多人对她的点评。她的省队教练李莎说，卢为从小话就少，微信上谈天，历来都是「嗯」「好」。和那些参与榜首场竞赛就能夺冠、一举成名的天才少女不同，卢为归于开窍比较晚的那种运发动。

李莎告知我，小时分学根本功阶段，卢为在队里跳得一贯不算太好，乃至放三五天假回来，许多动作的感觉都要从头开端，入水也压不了水花。后来业余体校的竞赛，「她也一贯都进不了前三」。关于学跳水的阅历，卢为自己形象最深的一个情节是，小时分练习，教练给咱们拟定方案，他人跳几回就换了，而她总被说「不算」「从头来」。

这让卢为对自己一贯很不自傲，也没敢想过能走多远。从小到大，她都是队里最极力的那个人。在四川队，他人练到晚上8点，她吃完饭还要练晚功到10点。逐步地，卢为在跳台上的天资开端展示，「她很有劲，做动作很紧。」李莎说。卢为还有一项很重要的天资，她也是那种向后感觉很好的运发动，207C总能跳得很安稳。

2018年3月，不到13岁的卢为在国家队的集训名单上看到了自己的姓名，她一度不敢信任这是真的，但那一刻，她也觉得自己如同真的能再往前一步，「能够往自己不敢想的一些竞赛上冲击」。

来到国家队，卢为的方针便是听教练的话好好练，然后等候一个竞赛的时机——在国家队，运发动一般分两个层级，一线运发动是主力，有时机参与国际尖端竞赛的单人、双人项目，二线运发动则首要参与一些大奖赛，或许世锦赛中的非奥运项目。

卢为对自己的定位很明晰，终究身边都是任茜、张家齐这样的国际冠军，那时的她没有太多「不切实际」的期望，便是在练习中倾其全部。2018年末，掌敏洁和张家齐拆对后，卢为接到告知，她将成为张家齐的新同伴，这也意味着，至少在双人项目中，她成了国家队的一线队员。

与张家齐配对的卢为（右）

那年冬训完毕后，2019年3月，国家队来了一批新的队员，陈芋汐就在其间。「那段时刻，咱们的注意力更多的仍是在张家齐身上。」终年跟访跳水队的央视频记者李冰说，她对陈芋汐的形象也不深，只记住其时的陈芋汐虽然年岁小，但看上去很沉稳，「简直不怎样会笑」。

那一年，跳水国家队最重要的竞赛使命是9月在韩国光州举办的世锦赛，其时的世锦赛两年一届，在之前的两届竞赛中，我国队都没拿到女子单人10米跳台的金牌。光州世锦赛也是东京奥运会之前最重要的一次国际尖端竞赛，它的成果将很有或许决议东京奥运会的参赛名单。李冰说，那是国家队人最多的时分，每个项目大约都有5名队员，「咱们都处在怎样才干在这个队里安稳生计下来的阶段」。

从陈芋汐的视角，那个阶段的故事是这样的——刚进国家队时，她十分不习惯，练习量操控得也欠好，总患病。偶然有时机出国竞赛，成果有好有坏。后来，国家队发布了世锦赛的集训名单，在女子跳台的名单中，她看到了自己的姓名，列在终究一个。后来，在承受「汹涌体育」采访时，陈芋汐这样描绘自己其时的心境：「特别快乐，如同有那么一点时机。」

随后两个多月的时刻里，国家队进行了8次队内检验，陈芋汐有4次都逾越了400分——这是我国跳水队为女子跳台单人项目拟定的队内达标线，在国际竞赛中，国外运发动很难到达400分，也便是说，我国运发动只需能越过400分，不论是参与世锦赛仍是奥运会，都能够根本确认冠军。再次回想起那个阶段，陈芋汐对「汹涌体育」的记者说：「真的是人生巅峰，我现在都觉得我好凶猛。」

但一同期，从张家齐视角翻开的故事，开端变得奇妙。

掌敏洁由于发育脱离国家队后不久，相同的发育问题也开端困扰张家齐，她能显着感觉到一种费劲，许多几个月前还能够轻松完结的动作，现在现已变得不那么简单，她开端呈现腰伤，还有肩伤，心思上也进入了背叛期，主管教练任少芬又面对退休……其时，在承受新华社采访时，我国跳水队领队周继红说，那年冬训，张家齐练得十分苦，没有歇息过一天，但和发育期的身体相同不可控的，还有心态的苍茫——总算来到了世人期盼的14岁，但15岁的生日还没到，「天才少女」就现已感触到了切肤的生长之痛。

2019年7月1日，光州世锦赛的参赛名单发布，女子单人10米跳台的名单上，写着的两个姓名是：陈芋汐、卢为。

2019年跳水世锦赛女子单人10米跳台，陈芋汐和卢为取得冠亚军

这个成果现已阐明晰张家齐在那两个月阅历了什么。5年后，再次提起那段阅历，张家齐说，比起其时更年青、正在最好年岁的卢为、陈芋汐，她的才干开端呈现「显着的断层」。

不久后，光州世锦赛开战，女子10米跳台的双人竞赛，张家齐和卢为顺畅夺冠，单人竞赛中，陈芋汐则仿制了一年前张家齐的阅历，参与人生榜首场国际尖端大赛，就以439的高分拿到了冠军。

在这个成果的背面，还有另一个故事。世锦赛前的队内选拔，女子10米跳台双人项目，任茜和同伴司雅杰体现也不错，终究的积分和张家齐卢为相等，任茜也一度以为自己会取得参与世锦赛的时机，但几经权衡之后，国家队仍是把名额给了更年青的组合。

「仍是蛮悲伤的事。」任茜说。里约奥运会之后的起崎岖伏，特别是世锦赛前终究一刻失去时机，这些都让她真实意识到「女子跳台更新换代快意味着什么」。

正在阅历发育期的张家齐

485天

2020年头，央视体育频道的摄影团队进驻国家跳水队，预备摄影东京奥运会前的纪录片。张朝阳是担任这次摄影的记者，他在体育频道作业多年，跳水一贯是他的首要报导范畴。

张朝阳说，其时，跳水队内部现已进行了3场奥运选拔赛，女子跳台单人竞赛，终究的积分排名是陈芋汐榜首，卢为第二，虽然还没有发布终究的奥运名单，但假如不出意外，她们将很大或许取得东京奥运会的参赛资历。

但意外便是发生了。前史上，奥运会曾停办过3次，都是由于战役，从未延期过——2020年3月24日，国际奥委会与东京奥组委联合发布声明：鉴于其时在全球延伸的新冠疫情，东京奥运会将推延一年举办——转天，国家跳水队练习馆里的奥运倒计时数字，从127变成了485。

现在，站在故事的尾端回看，这是彻底改动女孩们命运的485天。但在其时，面对这个突如其来的485天，女孩们的心里，只需溃散。

卢为的溃散来得特别彻底。从练跳水开端，奥运会一贯都是她不敢想的竞赛，2019年的世锦赛为她树立起了可贵的自傲。卢为说，拿到世锦赛双人冠军、单人亚军后，她榜初次对奥运会有了等待，「我再拼一把，说不定就能够进奥运名单」。

但就在她现已简直摸到奥运会入场券的时分，门票忽然被收回了，选拔赛的全部积分清零，从头进入备战，新一轮的选拔赛将在半年后进行。关于一个刚满14岁的年青女孩，这是很难消化的变故，更何况这时，卢为现已明晰地感触到了身体要开端发育的信号。

「本来提了一口气，一瞬间全部散开了。」卢为说。她不记住那半年多自己的身高长了多少，但体重实实在在长了3公斤，再加上为奥运积累的信仰感的坍塌，她彻底坚持不住了。技能动作怎样改都跟不上，「没有用」。队内检验，一套5个动作，从前最多呈现一两个失误，「小砸那种」，跳六七分，但后来，她会砸两三个，是那种彻底跳砸，只得两三分。

由于疫情，简直全部的竞赛都取消了，运发动只能在国家队的练习馆里关闭练习，无法参与竞赛，无从得知对手的情况，只能自己练，奥运会也不再触手可及，那时，一种失落的心境在跳水队延伸，运发动都变得很简单疲乏，陈芋汐也遭到了很大的影响。后来疫情逐步安稳，一些国内的竞赛也接连进行，但陈芋汐的情况一贯欠好。

2020年的9月11日，陈芋汐度过了自己15岁的生日。本来，这个时刻，她有很大约率现已拿到了自己的榜首个女子单人10米跳台奥运冠军，但实际中，她不只没能参与奥运会，还在这一年内长高了将近10厘米，由于上下肢的添加速度过快，腰腹中心力气还没来得及跟上，她也遭受了腰伤。

15岁生日往后一个月，2020年10月，新一轮奥运选拔赛开端了，参赛名单里呈现了一个谁都没有见过的姓名——全红婵，来自广东，13岁，此前没有参与过任何全国竞赛。

和4年前的张家齐、两年前的陈芋汐一模相同的剧情再次演出——半个月前刚刚学彻底套动作的全红婵，跳出了437.75的高分，打败了陈芋汐、打败了张家齐，也打败了卢为，拿到了自己的榜首个全国冠军。

全红婵参与的榜首场全国竞赛，13岁的全红婵，15岁的陈芋汐和16岁的张家齐。

卢为的省队教练李莎也看了那场竞赛，她点评当天的全红婵，「冷艳」，但一同心里也替卢为捏了一把汗。这种忧虑，李莎一贯不敢在卢为面前体现出来，但卢为自己现已感觉到了，「没有期望。」她说。

一年多今后的一次采访中，陈芋汐也说到了那场竞赛。她说，自己其时的感触很杂乱，一方面为自己的情况忧虑，觉得自己是不是还不可极力，另一方面，看着技惊四座的全红婵，陈芋汐说：「我好像看到了两年前的自己。」但那时，她也只需15岁。

这之后，关于东京的故事现已尽人皆知。

在有史以来榜首个长达5年的奥运周期里，张家齐、陈芋汐、全红婵，这三位像程序迭代相同呈现的「天才少女」都收成了自己的奥运金牌，其间，那块最受重视的女子跳台单人金牌归于全红婵。这背面的一个插曲是，奥运会开端前，不止一个人找到我国跳水队领队周继红，对毫无国际大赛阅历的全红婵表明忧虑，主张周继红用张家齐替代全红婵，但周继红一贯以斗胆重用新人著称，她终究仍是坚定地挑选了全红婵。一贯跟从跳水队摄影，见证了整个进程的张朝阳说，跳水国家队这一点十分好，「谁有才干谁上，咱们用成果说话」。

关于全红婵的故事，东京是一个充溢戏曲张力的开端，而关于张家齐，则是一个味道杂乱的转机——2018年夏天，14岁零9天的她在国际杯竞赛中夺冠时，全部人都以为这仅仅她光辉运动生计的开端，但终究的实际是，那是她参与的榜首场国际级女子单人10米跳台竞赛，也是仅有一场，她的巅峰转瞬即逝，在14岁那年戛然而止。

和张家齐面对同一种严酷的还有卢为。

2021年头春，东京奥运会参赛名单发布后不久，卢为就脱离了国家队。而一年前的此刻，她还简直手握东京奥运会的入场券。

告别是寂静无声的。一天，跳水队开了一次大会，会后，领队留下了没有进奥运名单的运发动，告知他们行将脱离国家队回到省队，「就说让咱们回去接着加油。」卢为说。她能感触到一种剧烈的绝望，「那是对自己的绝望」——2024年夏天，在四川省跳水队的练习场里，坐在跳水池旁的卢为说起这句话时，声响仍旧是呜咽的。她在国家队待了3年，脱离的那天，她没有和朝夕相处的同伴们正式道别，由于她们正在练习，是国家队的作业人员把她送上了车。

回四川的路上，卢为一贯忍着没哭，直到回到省队，感触到落差，憋了好久的眼泪才掉下来，「没有时机了。」她说。

和卢为一同回到四川的还有任茜。此刻的任茜，20岁，刚刚度过了发育期，身高和体重总算安稳了下来，本来，东京奥运会延期对她来说算是个时机，由于2020年下半年，她的情况一贯在上升，跳得也比之前安稳。新的奥运选拔赛开端前，她其时还想争一争，但全红婵的呈现终结了她的主意，「确实是跳不过，没方法」。

但没过多久，这些曩昔5年在国家队相互竞赛的女孩们又站在了同一个赛场上——东京奥运会完毕后不久，2021年全运会就在西安开幕，作为省队教练，何威仪带全红婵去参赛，竞赛时，他最深的感触是，关于女子跳台，那才是竞赛最剧烈的竞赛，排名靠前的，简直都是国际冠军，「还有4个奥运冠军」。终究的竞赛成果——全红婵榜首，陈芋汐第二，任茜第三，张家齐第四，卢为第六，掌敏洁第七。

竞赛完毕后，何威仪在场边遇到了正在摄影采访的张朝阳，他马上叫来了全红婵，让她给张朝阳鞠躬道谢，感谢张朝阳在摄影奥运纪录片时帮他们留下了许多名贵的画面，何威仪对张朝阳说：「那个时分只需你在帮咱们做记载，那些形象都十分名贵。」

2021年全运会，夺冠后的全红婵和教练何威仪

通往巴黎的一条路

从东京到巴黎，这是一个史无前例的3年奥运周期，也是我国女子跳台跳水最卷的年代——曩昔，女子跳台的人才一贯不少，但能熬过发育关、终年坚持高水平的运发动不多。张朝阳终年去跳水队采访，对女子跳台的严酷有很剧烈的实感，「更新换代太快了」，许多女孩的进场都很冷艳，但只需一到发育期，「或许3个月、半年这个人就消失了」。但曩昔几年中，这个项目一贯有两位运发动一同坚持着国际尖端水准，即使阅历了身体发育、伤病和各种场外要素的搅扰，两人难分伯仲，一向无人掉队，纵观我国女子跳台的前史，这是极端稀有的。

陈芋汐的启蒙教练史美琴曾在一档播客中聊起，东京奥运会后，陈芋汐回到上海，她们还与吴敏霞一同吃了顿饭。那是初秋的上海，吃饭时，陈芋汐一贯在慨叹好舒畅，史美琴随即问她，那你是想留在上海仍是回去北京？陈芋汐说：「仍是想回到北京再拼。」

回到北京后，16岁的陈芋汐需求处理的榜首个问题是，从头找回赢的感觉。东京奥运会和全运会的接连失利，让她一度不知道自己还能不能赢，为此，她用了将近一整年的时刻。2022年7月的布达佩斯世锦赛，陈芋汐总算再一次品尝到了冠军的味道——在终究的决赛中，她仅仅赢了全红婵0.3分。但正是这0.3分，让她收成了名贵的决心，赛后承受采访，她说：「我也有赢的概率。」

也正是从这届竞赛开端，世锦赛进行了赛制变革，从两年一届变成一年一届，竞赛增多，对运发动体能的要求也会更高，这也是陈芋汐面对的另一个难题。

练习量是添加体能储藏的重要要素，这是竞技体育的根本规则。但由于体质原因，陈芋汐的练习一贯「不吃量」，练习量一大，身体就会出情况——虽然在许多人看来，这也从周围面体现了陈芋汐的天资，掌敏洁说：「我要练这么少，早就跳不动了。」但这也是陈芋汐面对的应战，她需求愈加精准地操控自己。

陈芋汐是处女座，理性内敛，凡事寻求可控，极端自律。她的妈妈曾在承受「看看新闻」采访时说起过一个细节，外出竞赛，不论去哪里，陈芋汐的行李箱里都会带一个电子秤，「最重要的便是那把秤」。

央视频记者李冰对此也形象极深。2023年福冈世锦赛后，她去陈芋汐的房间采访，就在她的行李箱里看到了那个秤。但和秤对应的一个实际是：陈芋汐归于不简单长胖的类型，她自己也曾在采访中说，即使是发育期，自己也不是特别简单长体重，操控体重也不像其他女孩那么严，但即使如此，她仍是会每天上10次秤，保证自己的体重终年坚持在42.5公斤，「她必定要精细地操控自己。」李冰说。

那次，在陈芋汐的房间，李冰还看到她随身带着书和铅笔盒，「现在谁有时刻能坐下来好好读一读书？」李冰说，特别是运发动，每天练习竞赛那么累，归于个人的时刻那么少，可是陈芋汐能够。张朝阳也说到了这一点，「其他运发动心境欠好或许累的时分会打打游戏听听歌，陈芋汐的应对方法是，在宿舍做一套数学题。」

但总有一些要素非人力可控，例如年岁。在《可凡倾听》节目中，陈芋汐也说到了无法忽视的年岁问题，她说：「女台12、13岁出成果，到了18、19岁，即使度过了发育关，身体机能也开端往下走，没方法像曩昔练那么多，康复不过来。」2023年，陈芋汐18岁。这一年的上半年竞赛扎堆，运发动们接连征战，陈芋汐也感觉到自己的体能储藏出了问题。下半年的亚运会，她输给了全红婵，赛后承受采访，她给自己的体现打了6分，一是竞赛当天刚好遇到生理期，另一个更重要的原因是，前一段时刻的练习比较差，3分的程度，这也直接影响了她在亚运会期间的情况。

但即使如此，在备战巴黎的3年时刻内，陈芋汐仍然坚持着国际尖端的练习和竞赛水准——3年间的大赛单人竞赛中，她坚持着10胜4负的优势，这其间还包含世锦赛的三连冠，在她之前，从未有我国女子跳台运发动能做到这一点。

福冈世锦赛夺冠后，陈芋汐完结了史无前例的世锦赛三连冠

作为全红婵从前的教练，常常谈及陈芋汐，何威仪都会说到两个关键词：斗志和才智。何威仪说，全红婵的呈现适时地影响了陈芋汐，但更重要的是，「这种影响她很好地接收了……她的战役心、自傲心，雄心勃勃都被影响起来了」。在央视《人在奥运年》的视频采访中，教练余晓玲在谈到陈芋汐时也说：「不服输……练得欠好就不认，一贯练到好停止。」

在何威仪看来，能够安稳地穿越整个发育期，一向坚持着巅峰情况，在女子跳台运发动中，这是极端可贵的，这不只仅天资的体现，还需求一种可贵的「体育才智」，「高水平的接连性，这不是一般人能够做到的」。对此，李冰和张朝阳也很有同感。李冰观察到，在东京奥运会前一年一下长高了10公分之后，这3年，陈芋汐的身高还有小幅度的添加，但她会很积极地自动应对这种情况，张朝阳说，「她每个阶段会有每个阶段的主意，练体能仍是加强力气练习，她的主意会十分明晰」。

张朝阳说，曩昔的3年里，他能感觉到陈芋汐「一下就长大了」 ——许多人在谈到陈芋汐时都表达了类似的感触，仅仅，这生长背面，还有另一番杂乱味道。

流量年代，「饭圈」文明逐步侵入社会日子的许多旮旯，体育圈也未能幸免，这也是新一代运发动不得不去面对的新课题，他们遭到了史无前例的重视，也会听到各种喧闹的声响，练习馆的大门很难再阻隔他们和外部国际的联络。

2022年布达佩斯世锦赛，虽然其时国内的疫情防控没有铺开，但多瑙河水上中心的观众席上，已然呈现了陈芋汐和全红婵的横幅和应援牌。也是在那次竞赛之后，陈芋汐开端遭受大规模的网暴，这是一种毫无因由的歹意，竞赛体现好，会被质疑裁判不公正，竞赛体现欠好，会被讪笑才干不可，她的交际渠道谈论区，充溢着各种进犯、咒骂和流言。这种网暴不只针对陈芋汐自己，还会延伸至她的爸爸妈妈、教练。她也很无法，刚开端有点不能承受。后来，她现已很有免疫力了，她说：「他们说就说呗，横竖我又不是真的像他们说的那样。」

学会消化这全部的一同，陈芋汐关掉了全部交际渠道的谈论功用，清空抖音，删掉了一些微博，停用全部交际媒体。巴黎奥运会前，她摄影的终究一条Vlog，是在飞机上拍的云和月亮，视频发布于2022年10月26日，彼时，她刚刚度过17岁的生日。

2024年3月，陈芋汐再次被诽谤「涉嫌早恋」，流言传达敏捷，几回登上热搜。流言传出时，掌敏洁榜首时刻跑去问陈芋汐，其时陈芋汐也一脸懵，正在查找流言中的男友终究是谁。后来言论闹得很大，国家体育总局乃至一度约谈了跳水队。后来和张朝阳谈及此事，陈芋汐也很无法，她说：「假如真谈恋爱了，我也19岁了，怎样叫涉嫌早恋，我还用涉嫌吗？」

李冰说，她能显着感觉到，阅历过网暴后，陈芋汐反而「性情上开释了许多」，「开端会笑了」，乃至没比好的赛后采访，也会说着说着就笑了。令李冰形象最深的笑，是巴黎奥运会女子单人10米跳台决赛后。

对陈芋汐来说，那是一场十分艰苦的竞赛。巴黎奥运会前的集训，她的髋关节在跳弹网时受伤，伤得很严峻，导致无法按原方案系统性练习。李冰说，陈芋汐受伤的音讯一贯没有揭露，她也历来没跟他人描绘过自己伤得终究多严峻，李冰仍是从另一位奥运冠军那里得知的，其时，那位奥运冠军无意中跟她提起，陈芋汐受伤后去看医师，医师说这样的伤一般只会呈现在事故患者的身上。后来，直到巴黎奥运会决赛当天的电视转播，央视说明员张萌萌才榜初次向大众提及陈芋汐的伤情。

那场竞赛，19岁的陈芋汐以4.9分的弱小下风输给了全红婵，再次拿到奥运会亚军。赛后采访，李冰排在第二位。在承受榜首个采访时，陈芋汐落泪了，她说自己确实有一些压力，呜咽了好几秒后，她补偿道，「还有外界的否定吧。」到了李冰那里，陈芋汐说到自己生理期第二天，说着说着又笑了，「是哭着带笑那种。」李冰说，她能感触到，关于奥运决赛自己的体现，陈芋汐是能够承受的，「她在那样的时刻，生理期、髋关节带伤，能够到达这样的成果，她自己是觉得OK的……我觉得这种笑也是一种开释，一种放心吧。」关于这种放心，李冰慨叹道，这几年的网暴让陈芋汐面对了巨大的压力，「但她在这中心学会了自我消化」。

巴黎奥运会完毕3天后，2024年8月14日，陈芋汐时隔两年总算更新了自己的交际渠道，发了一条新的Vlog，是她在巴黎期间拍的视频。更新视频的一同，陈芋汐还翻开了谈论区，这一次，鼓舞和祝愿替代了进犯和质疑，一位网友如此写道：「乐乐，今后向前奔驰的时分总算能够不必捂住耳朵了。」

通往巴黎的另一条路

全红婵的巴黎之路会阅历什么？东京奥运会之后，这个问题现已被评论了许屡次——她会迎来最困难的发育期，她会长高，3年时刻内，她长高了7厘米；她的体重会添加，3年时刻内，她的体重添加了6公斤，而全部的生长之痛，终究都聚集在了一个详细的动作上——207C。

巴黎周期，国家队为全红婵分配了新的教练，是曾在3届奥运会中拿到过5块金牌的陈若琳。

「她应该是最适合做全红婵教练的人。」汪皓说。她是陈若琳从前的同伴，伦敦奥运会上，她们协作拿到了女子双人10米跳台的冠军。在汪皓看来，陈若琳有着丰厚的应对竞赛突发情况的阅历，也阅历过发育期的顶峰低谷，「这些阅历不阅历的人是不会懂的」。此外，陈若琳一贯以极度自律、严峻、气场强壮著称，做教练，「也或许会给运发动更多的决心」。

就任后，陈若琳做的榜首项作业，是协助全红婵调整207C的起跳动作。跳水的整个进程不到两秒，起跳决议着整个动作的完结度，「跳直了，做完动作才是直的」。练习中，全部进行得很顺畅，陈若琳曾暗里给汪皓看过全红婵的练习视频，207C连跳5个，「一个99分以下的动作都不会有」。但只需一出去竞赛，特别是一到决赛，失误就会呈现。

这其间的原因很杂乱，一部分原因是身体发育，使得技能动作的安稳度打了扣头。身体发育前，全红婵的起跳又高又轻，207C起跳后，在跳台上就能翻完两周，但发育后，翻完榜首周时就现已到了台下。进步安稳度的方法之一是加强力气练习。国家队的练习时刻长、要求高，特别是重要竞赛的备战阶段，运发动们只需周日下午能够歇息，即使春节也只会放一天假，初一下午就要从头调集练习。在全部项目中，女子跳台的练习时刻最长，而在女子跳台项目中，全红婵则是练得最久，也最吃苦的那一个。她会比其他运发动早一个小时抵达练习馆，全部人脱离后，她还要加练3组肋木举腿，一组30个。

但决议207C质量的，除了技能，还有心思。

作为从前的「难度王」，汪皓能够完结比207C还要难的207B，她是其时国内榜首个在竞赛中跳207B的女运发动，但她能够顺畅完结207B，207C却一贯跳得不安稳，由于「劲儿总是使大」。汪皓说，207C并不是必定力气的比拼，更考究操控，比的是在迫临人类身体极限的情况下，谁能够更好地操控自己的身体。而在这种操控中，心思的操控特别重要。

东京奥运会后，何威仪和全红婵的直接联络并不多，关于从前的学生，何威仪坚持着极强的鸿沟感，但他也时刻重视着全红婵的一举一动。好几回竞赛，何威仪发现，全红婵的失误都是由于一个原因：越过了，「总想逾越她要发挥的水平」。

「这几年的光环压得她有点喘不过气。」何威仪说，「讲她好的东西太多，对她反而是包袱，总想把最好的一面展示出来，但越是这样，越想赢怕输。」

承受央视采访时，说到全红婵的好几回竞赛，207C预赛能跳10分，但一到决赛就失误，陈若琳的答复也很直接，「便是心思动摇大，主意多了，想拿10分了」。

整个巴黎奥运周期，在参与的14次单人竞赛中，全红婵输了10次，简直每一次都输在了207C——每个人都知道问题出在哪儿，但处理的途径一度绵长到让人看不到亮光。

2023年7月前后，张朝阳再次去跳水队摄影巴黎奥运会的备战纪录片。那时，陈若琳和全红婵都困在207C中，备受摧残。陈若琳说，这个动作像魔咒相同缠绕着她，常常晚上睡前都在想，她想不通，「为什么每一次比完赛，她（全红婵）的207就跟不会跳了相同，又要从头开端，从3分4分跳到10分」。

全红婵本来是跳水队的快乐果，典型的白羊座，外向开畅，天然生成大心脏，练习竞赛不顺畅，睡一觉第二天马上满血复生。但那段时刻，对着张朝阳的镜头，全红婵常常叹息，她供认自己一跳207C就惧怕，练习的心境也变得欠好，「今日又是207……今日练欠好会怎样样……会不会挨骂」。后来承受央视另一次采访时，只需16岁的全红婵脸上写满了无法，口气沧桑，「我也有年青过，但我怎样也回不到年青的感觉了……」

竞赛不顺畅，也影响了全红婵和陈若琳之间的协作。后来承受央视采访时，全红婵说，有一段时刻，她们常常吵架。作为傍观者，张朝阳能感触到这种联系的奇妙，全红婵有自己的困惑，「你带我，你对我要求这么高，这么严，但我老是输，那我必定也会置疑你的练习方法终究对不对」。一同，陈若琳也相同困惑，她对张朝阳说：「她想什么我不清楚，我想表达的她或许也不了解。」

与此一同，饭圈文明的侵略也不可防止地影响着全红婵——东京之后，她一贯被过于疯狂的追捧和持续不断的质疑包围着。她跟张朝阳聊起过自己的困扰，竞赛中，粉丝们火热的叫喊声会搅扰她的心绪，而质疑她稍纵即逝的声响也让低谷期的她持续地置疑自己。许屡次输了竞赛，粉丝们还会去进犯陈若琳，由于赛后客观的点评被望文生义，乃至连跳水队领队周继红也遭到了进犯。

李冰至今记住，她榜初次采访全红婵是2021年3月，东京奥运会前的终究一场选拔赛，「她的答复天马行空。」李冰说，在国家队的系统中，很少见到这个类型的运发动，「单纯、敢说话、敢表达」。

但从2022年下半年开端，再遇到全红婵，她在镜头前变得不爱说话，「能感触到她面对镜头有点惧怕犯错，怕说错话引发舆情，会给她的队友、教练和领导带来很大的冲击」。

承受采访时，越来越慎重的全红婵

层层原因的叠加，到了2024年3月，多哈世锦赛开赛前，全红婵的情况简直跌到了最低谷。

多哈世锦赛是巴黎奥运会前最重要的国际竞赛，也被以为是巴黎奥运会的「前哨站」。竞赛前，全红婵得了流感，康复得很慢，身体情况很欠好；之前两届世锦赛，她都输给了陈芋汐，决心也严峻不足。赛前承受采访，全红婵对张朝阳说，自己或许真的是不可，怎样都跳欠好，她乃至现已开端冲突和排挤练习，「其时，整个跳水队都在帮她想方法，调整决心」。

到了多哈，预赛的5组动作，全红婵稀有地得分不到400分，总分比陈芋汐低了36分，半决赛仍然欠好，这让她和陈若琳简直抛弃了对决赛的全部期望。决赛前，陈若琳对全红婵说：「不要想那么多了，情况本来就欠好，这场竞赛赢了能怎样样，输了又能怎样样，就死马当活马医，跳呗。」

出乎全部人预料的情况发生了，决赛中的全红婵像是变了一个人，207C跳完，裁判打出了4个10分，她也因而战胜了陈芋汐，拿到了自己的榜首个世锦赛冠军，此刻，间隔巴黎奥运会还有5个月的时刻。

张朝阳说，多哈的成功成了全红婵在整个巴黎奥运周期中的重要转机，她开端重拾决心，和陈若琳的信赖也变得越来越结实。

2024年6月，间隔巴黎奥运会开幕还有两个月左右，我在广州见到了何威仪，其时，他刚刚去北京看了国家队的队内检验，由于全红婵的情况仍然不可安稳，何威仪整个人身上都弥漫着一种兴奋和严峻，语速很快，他一向很忧虑全红婵的207C，由于失误的概率操控得仍然不可抱负。攀谈中，何威仪反复着重着一句话，竞技体育，许多时分失利并不是成功之母，「成功才是成功之母」。

虽然何威仪说出这句话是出于忧虑，但某种程度上，这句话也能够被看作是全红婵竞技生计的描写——从东京到巴黎的全部大赛单人决赛中，全红婵的胜率远低于陈芋汐，但每当4年一次的严峻竞赛，东京奥运会、全运会、杭州亚运会，再到巴黎奥运会，制胜的都是全红婵。

李冰提起了2023年杭州亚运会期间的一个小细节，在她看来，那个细节足以反映全红婵在这种严峻竞赛中的情况——女子单人10米跳台决赛终究一跳前，全红婵面对的情况是，有用分有必要到达两个9.5、一个10分才干反转制胜，「这相当于给人逼上了死路」。其时，现场许多人都不信任这一幕会真的发生，但即使在这种时刻，走上跳台前，全红婵也没有看一眼分数，终究，她完结了简直是满分的一跳，以2.55分的弱小优势反转陈芋汐夺冠。赛后采访时，李冰把每一跳的分数调出来给全红婵看，问她，你终究一跳有用分有必要这么高才干赢，你有概念吗？全红婵说，其时自己是没有概念的，现在一看才感觉到惧怕。

在巴黎，全红婵也接连着类似的情况。张朝阳说，去巴黎前，全红婵更介意的其实是双人竞赛，一来她没有拿过双人奥运金牌，二来双人竞赛每个国家只需一对选手参赛，容错率为0。双人竞赛轻松夺冠后，全红婵的巴黎之旅就进入了「彻底放飞自我的情况」，「就像高考完毕，考了一个很好的成果」。

在巴黎，从前那个天马行空的全红婵又回来了。单人竞赛夺冠后，在混合区承受香港区域媒体采访，记者问她，这次夺冠和3年前有什么不同，她的答复鲜活而生动——她说，3年前，自己很小，个子也矮，金牌挂在脖子上又重又长，走路时总是一晃一晃地打在肚子上，很痛；而这次，她长大了，也长高了，金牌也不重了，走路时不会再打到肚子了。这段视频被上传到YouTube，为她招引了大批我国香港和台湾区域的粉丝，一位榜初次看到她竞赛、听到她采访的网友留言写道：在这个女孩身上，比跳水天资更诱人的，是一种天赐的无邪。

巴黎奥运会夺冠后的全红婵图源中新社

巴黎拉德芳斯体育馆的跳水池畔，张朝阳见证了全红婵和陈芋汐的全部竞赛，他说，自己不肯意看到两个人中的任何一个人输掉竞赛，「由于两个人都十分极力地练了这三四年的时刻」，但竞技体育的严酷就在于，「总会有一个人要输掉竞赛」。决赛后，见到陈芋汐，他乃至恶作剧说：「主张奥运会今后只设双人竞赛，别设单人竞赛了，太严酷了。」

正是由于这种严酷，他也期望为两个女孩多做一点表达，为她们减去一些负荷。

巴黎奥运会开赛前一个月，张朝阳采访摄影的备战纪录片《跳水姐妹》正式上线。本来，他想为片子取名《207C》，由于在整个巴黎周期的3年中，这一贯是决议竞赛输赢的中心关键词。但片子会在奥运之前播出，他也忧虑这个片名会给全红婵带来压力，构成不必要的心思暗示，后来权衡了很长一段时刻，他把主题改成了「跳水姐妹」。

某种意义上，这也是对饭圈文明侵略的一种回应。「咱们便是想给她们营建一个好的练习和竞赛环境，能够抵抗这种饭圈文明对她们的影响。」张朝阳说，这两年，国家跳水队一贯为此十分头疼，两位运发动也遭到了不同程度的搅扰和损伤，但实际中，她们仍旧是朋友、同伴、令相互尊重的对手——陈芋汐也在采访中不止一次地着重，她和全红婵之间是一种良性竞赛。2023年福冈世锦赛，18岁的陈芋汐跳出了457.85的个人最好成果，仅比全红婵在东京奥运会发明的国际纪录少了不到10分，赛后承受采访，陈芋汐说，这是一个她曩昔想都不敢想的分数，「假如没有她（全红婵）呈现，我现在估量都跳回390了吧」。

李冰说，最近几年，饭圈文明全面侵略体育圈，作为体育记者，她见过许多运发动由于相互粉丝间的纷争相互心生嫌隙，乃至发生很深的对立，但陈芋汐和全红婵从未因而迁怒过相互，「我觉得这对错常可贵的」。

第三个人

巴黎奥运会完毕后不久，我再次在广州见到了何威仪，此刻的他现已卸下了两个月前的严峻，整个人都轻松了不少。聊起巴黎奥运会的那场决赛，他再次慨叹起全红婵的走运——假如东京奥运会不延期，巴黎就会是全红婵的榜首届奥运会，而此刻的陈芋汐很有或许会是卫冕冠军，「她或许会很难赢陈芋汐。」何威仪说。

作为将全红婵从广东带到国家队，并协助她拿到榜首个奥运冠军的教练，何威仪深知全红婵的天资，「至少在广东省，40年一遇」，但他也一再着重，「她是年代的宠儿」。何威仪说：「年代人物的呈现总是有一些命运的偶然，这种偶然也会让很大一批优异的人被埋没了。」

巴黎奥运会的成果也为两个女孩的故事添加了更多的戏曲性和命运感，言论场中，常常谈及她们，许多人都会不由慨叹「既生瑜何生亮」，何威仪觉得这个描绘并不精确，他说：「她们两个是同一纬度的，反而她们两个是亮，其他女孩才是瑜。」

北京时刻2024年8月6日晚上，全红婵和陈芋汐呈现在巴黎奥运会的跳台上时，张家齐正在抖音的直播间说明这场竞赛。竞赛完毕，张家齐拿起手机，翻开微博，看到了一个热搜词条：张家齐，怅惘。

10天后，我拨通了张家齐的电话，再次谈起看到热搜的那一刻，张家齐笑着说：「仍是会觉得有点扎心。」

东京奥运会完毕后，陈芋汐和全红婵组成了新的双人同伴，张家齐仍然留在国家队，但身份现已发生了改动，她不再是一线队员，更精确地说，曩昔3年，她一贯是全红婵和陈芋汐的候补，一旦她们呈现伤病或其他情况无法参赛，张家齐需求随时顶上，特别是双人竞赛，她要保证那块金牌能被我国队稳稳拿下。

从做候补的榜首天起，张家齐就知道，自己能参与巴黎奥运会的时机并不大，「或许70%、80%便是没有期望的」。但关于这个新的身份，她承受得很快，「有时分命运也是成功的一方面吧。」张家齐说。她知道自己的巅峰期「卡的那个时刻不是很好」，她也大方地供认比起陈芋汐和全红婵，自己才干上的短缺，「我自己的才干确实坚持不了那么久，或许便是只能跳一届」。

张朝阳见过14岁的张家齐，也见证了曩昔3年作为候补的张家齐。整个巴黎周期，每次去队里摄影，他都能看到张家齐按时呈现在练习场上，依照教练的要求完结全部练习，「没有哪个时刻感觉她显着的不想练了」，但他也能感触到，和从前最好的那个张家齐比较，现在的她，才干确实有很显着的下降。张家齐自己也有感觉，虽然她只需20岁，但现已是现在跳水队女子跳台项目中年岁最大的运发动，即使身高体重现已安稳，但技能动作现已不再轻盈，水花作用也很难到达曩昔的水准，高强度的练习后，身体康复的速度显着变慢，抵抗力也总是出问题，「后边每一场竞赛不是来生理期便是发烧」。

除了身体的反响，更难消化的仍是心里的苍茫。

张朝阳说，跟着巴黎奥运会的接近，他看得出来张家齐的心气儿在渐渐削弱，「她知道我便是拼命练习，我练好，我练得十分好，我仍是没有去奥运会的时机，这是个很实际的问题」。张家齐自己也供认，间隔巴黎奥运会还有一年的时分，她确实越跳越苍茫：「或许便是在做无用功，我不知道我为什么去练，由于我没有方针，后边没有竞赛，每天还要练这么多，这么累，我为了啥？」

为巴黎奥运会备战的张家齐

2024年4月，跳水国际杯在西安举办，这是奥运会前的终究一项竞赛，竞赛完毕后，没有取得奥运参赛名额的运发动都回到省队练习，但张家齐没走，由于陈芋汐的伤势随时或许呈现变数，她需求一贯留在国家队，持续坚持高强度的练习，练到陈芋汐和全红婵确认能去巴黎的终究一刻。

那期间，张朝阳采访过一次张家齐。他问张家齐，没能去巴黎奥运会心里伤心吗？张家齐的答复很坦白：「我又期望她俩去奥运会能比好，能够为我国把金牌给拿回来，一同又期望去参与巴黎奥运会的是我，可是没方法。」

张朝阳又问她，「对全红婵和陈芋汐有什么祝愿的话要说吗？」复述张家齐的答复时，张朝阳用了两个「十分」，他说张家齐「十分诚实十分真挚」地答复：「我期望她们能够平平安安的别受伤，在巴黎十分顺畅地比完赛，我在北京等你们回来。」

将备战纪录片的主题调整为「跳水姐妹」后，张朝阳本来方案将张家齐的资料也剪进片子，但终究由于时长的约束，这个主意没能完结。

之前与何威仪沟通，他每次都会提起张家齐，除了感叹张家齐在巅峰期所体现出的那种天资，他还会称誉张家齐：「心里最强壮的一个。」在和张家齐谈天的一个小时中，我能够逼真地感触到这种「强壮」，她会坦白地答复全部问题，从不粉饰自己的怅惘和不甘心，虽然答复大都简略，但没有任何唐塞，她的语言和考虑一向坚持着一种可贵的独立性，从容不迫。

曩昔3年，为了让她一贯坚持大赛的感觉，除了日常练习，国家队也会给她安排一些混合项意图竞赛，让她能有时机出去参与世锦赛，坚持双人竞赛的情况和决心。3年中，她赢得了两块世锦赛混合双人10米跳台的金牌。2023年的成都大运会，她时隔多年再次和掌敏洁同伴，拿到了女子双人10米跳台的冠军。张家齐说，不论什么竞赛、什么项目，每次站上领奖台，她都觉得「自己还挺凶猛的」。

成都大运会上，张家齐和掌敏洁同伴夺冠图源中新社

谈天中，咱们谈到「野心」的论题，我提起当年13岁的张家齐说的那句「能连任多少届就连任多少届」，听到这句话，电话那头的张家齐大笑起来，她说，那时分自己太小，并不清楚「连任」「拿许多届」意味着什么，仅仅觉得自己今后的路还很长很长，要比许多场赛，「其时真是年少轻狂不明白事，胡说什么狂言在这儿……哪知道今后这么难」。

现在的张家齐明晰地知道，自己现已处于运动生计的结尾，过往的怅惘也现已消化完毕——「或许我的命运便是略微差一点，OK，那我也承受，这是我的命数嘛。每个人都有自己要完结的人生使命，或许我的人生使命便是完结了。」她说，「我现已是奥运冠军了，我圆梦了，我的运动生计能够算是一个句号了，不是感叹号，也不是什么问号，破折号，我觉得够了。」

在张家齐的方案里，2025年的全运会将是她跳水生计的终究一站，关于脱离跳水后的日子，她说，自己最大的期望便是「能多学一点体育以外的东西」。

在队友们去往巴黎后，张家齐具有了一个可贵的暑假，她被约请去做奥运会跳水竞赛的说明，「很新鲜，很习惯，挺快乐的」。

早在2022年，张家齐现已被北京体育大学选取，成为一名在校大学生，曩昔两年，这个身份也让她触摸到了更多练习馆之外的国际——在练习馆里，20岁的张家齐是同项目中年岁最大的运发动，她恶作剧说，自己是一个「老一辈」，「一个姐姐」，常常「感觉自己现已活到头了」，但每次和外面的朋友触摸，她最常听到的是，「你还小，今后的路还长」。

张家齐说，每次听到这句话，她也会想象一下那条「还长」的路上会有什么，「我今后终究会从事怎样的作业？触摸什么样的人？」她说，常常想到未来，「我不是苍茫，我仅仅猎奇。」

和朋友去参与电影首映礼的张家齐

跳水是什么？

触摸跳水队多年，张朝阳傍观了一代又一代女子跳台运发动的露脸和离场，带着张家齐的猎奇，我问他：这些女孩们未来的应战会是什么？他答，对社会的习惯才干。

运发动脱离国家队后的社会化问题，一贯是我国体育的重要议题。特别是女子跳台运发动，她们大多成名很早，出成果的时分只需十四五岁，即使拿到了奥运冠军，许多人也不知道奥运冠军意味着什么，再加上终年在运动队关闭练习，对社会的了解也比较简单，张朝阳看到，许多女子跳台运发动脱离赛场走入社会后，「会十分茫然」。

2024年6月，在坐落自贡的四川省跳水队练习基地，我见到了任茜。坐在基地周围的咖啡厅里，我问她，退役后都做了些什么，任茜答：「玩。」

她的姓名如同现已在大众视界中消失了好久，但实际是，2016年里约奥运会完毕后，她在国家队待了整整6年，直到2022年下半年才正式脱离国家队，这6年中，在一代又一代天才少女的星光之下，任茜没能再取得过女子单人10米跳台国际级竞赛的参赛资历。她说，平常国家队练习，她和小朋友们站在一同，「我高人家一大截」，她也想过许屡次不练了，「不知道自己为什么一下就这个姿态了」。后来能坚持下去，是为了酬谢四川省队对自己的培育，「应该为那里支付自己的全部」。2022年布达佩斯世锦赛，任茜和同伴取得了混双10米跳台的冠军，回国后，她决议退出国家队，由于「真的跳不动了」。这一年，她21岁。

回到自贡，任茜度过了一段从未享用过的快乐韶光，「每天笑得可快乐了」，看剧、打麻将、游览、谈恋爱、享用美食……她像是报复性地补偿曩昔失去的快乐。

但快乐的韶光并没有持续太久，一想到未来绵长的人生旅程，她开端止不住地发愁。外面的国际太大了，大到令她感到无措，那段时刻，她常常觉得除了跳水，自己「啥也不明白，啥也不会，啥也不是」，但又不知道自己「需求会什么」，也没人告知她应该怎样做。退役后，有很长一段时刻，她就天天躺在家里，「啥也不想干，作业也不想作业」，后来，被妈妈说得多了，她又从头回到四川省跳水队，帮教练带带新的小学员。

任茜说，在国家队的终究几年，她常常会觉得折磨，身体的折磨，心思的折磨，想从速脱离跳台，但退役后最苍茫的那段时刻，她又十分思念做运发动的韶光，由于很简单，「只需练习就能够，日子的作业都有人帮你安排」。

退役前，终究一次参与国际大赛的任茜

虽然不是同一年代的运发动，但任茜阅历的茫然无措，汪皓也都阅历过。

伦敦奥运会后的第二年，比彻底运会后，汪皓决议退役。其时，她还不到21岁。退役后，她也在家躺了至少3个月，「客厅躺一瞬间，卧室躺一瞬间」，不知道自己要干什么。汪皓说，其时，爸妈还在上班，每天早出晚归，「我发现咱们每个人都在极力日子，只需我不知道自己要干吗」。和任茜很类似，在阅历过开端的苍茫期后，汪皓也挑选回到天津市队做了教练。

现在，她现已是两个孩子的妈妈，她说，退役之后，经过了很长一段时刻的沉积，她才确认自己是酷爱跳水的，当年做运发动的时分，每天感触到的只需辛苦，还有伤病带来的痛苦——她曾两次视网膜掉落，这导致她在生育时无法挑选安产，想要打无痛，也犹疑了好久，由于她曾遭受过严峻的腰伤，「无痛的针要打在腰椎上，很怕自己瘫了，」汪皓说，「跳水的时分没想过，这些会对未来的日子有这么大的影响。」

退役后的日子，也让汪皓更深地了解了关于一名运发动，奥运冠军终究意味着什么，那是一个时刻短的光环，会在一段时刻内带给你荣誉和优待，但当人群散去，「你就仅仅一个一般的作业的人」，和其他人并没有差异，「咱们想起来你是奥运冠军的时分，你才是奥运冠军。或许说，咱们需求你是奥运冠军的时分，你才是奥运冠军。」汪皓说。

关于这一点，任茜也有很类似的感触，她说，回到详细的日子中，没有多少人会介意你是不是奥运冠军，终究，「一贯都在出奥运冠军，你觉得你又是谁呢」？关于跳水，任茜至今爱情杂乱，她知道自己或许很难脱离跳水，但她也并不想当教练，本年，她方案请求读研，想经过读书来看看自己还能干什么、还想干什么。

张朝阳十分了解女孩们的境况，「她们的起点太高了，可挑选的区域和范畴又特别小。」他说，这种窘境在前几代运发动的身上特别显着，那是交际网络和短视频没有流行的年代，她们能触摸到的外界信息极端有限，但关于新一代的运发动，这种情况现已悄然发生了改动。

从张家齐这一代运发动开端，国家队现已答应运发动自在运用手机，短视频的鼓起，流量年代的到来，带来了喧嚣，也翻开了运发动们的国际。现在的运发动，大都有自己的自媒体账号，重视者甚众，一举一动都会制作极大的流量——巴黎奥运会完毕后，全红婵的抖音粉丝数逾越了1600万，一条记载乌龟盲盒的视频，点赞到达惊人的1125万——关于终将走下跳台的女孩们，这是新的或许性，一同，也充溢不知道的危险，某种意义上，这也让女孩们的社会化被提早了，与前几代运发动不同，在还没有脱离跳台的时分，她们就现已开端考虑并领会：跳水终究是什么？

在四川省跳水队的练习馆，我还观摩了一堂练习课。一个身形纤瘦的女孩站在10米跳台上，神态专心，然后高高地起跳、翻腾、落水，水花作用惊人——这个女孩，正是卢为。

东京奥运会前，从国家队回到省队后，卢为用了很长一段时刻考虑一个问题，还要不要持续跳水。她描绘刚回来那段时刻，脾气变得很怪，谁的话都不想听，一感觉不顺就哭。之后的全运会，她的发挥也欠好，只拿到第六名。全运会后，卢为对自己的绝望到达了极点，「感觉自己很差」，常常觉得要不算了，想抛弃，「不想再这样了，（现已）吃了十几年的苦」。

这全部，教练李莎都看在眼中，她能感觉到卢为在跟自己作斗争，「她很想要，很想好好练，但也觉得很辛苦，真的很想歇息」。那段时刻，从前练习最吃苦的卢为全赖教练逼着练，「我是想畏缩，可是他们便是不理我，便是一贯对我说没问题的」。

从卢为进四川队就一贯带着她，李莎或许是最了解卢为的人。她见过那些真实想抛弃的运发动，从国家队回来，真的就不练了。但卢为还在做，「她每次嘴上说着自己不可了，但全部的练习方案都没有落下」。李莎说，她知道，「卢为心里的那团火一贯就没有灭过」。

李莎一向觉得，卢为是有天资的运发动，除了向后的感觉超卓，在度过了发育期后，卢为的身形和动作仍旧很紧，这是她天然的优势。在李莎的鼓舞和催促下，卢为的情况一点点进步，练习情况越来越好。在现在的四川省队，卢为仍然是练习最吃苦的运发动，「从头好好练不简单的，你得想清楚自己想要走到哪一步。」卢为说，已然脱离了国家队，「我就想着要在省队做那个最好的」。

从东京到巴黎的3年，卢为离奥运会很远，但在省队，她也在一步步向前，李莎说，她能感触到卢为的心态在渐渐翻开，整个人变得更洒脱了。特别是巴黎奥运会这一年，此前一年的全国竞赛，卢为还会由于太想跳好乱发力，但2024年，她显着愈加成熟了——全国跳水冠军赛，卢为在榜首个动作就呈现失误，只拿到了60分，她说，放在从前，榜首个动作没跳好，就会觉得今日没期望了，开端着急，后边也都跳欠好，但这次，她没有烦躁，终究拿到了冠军。

长大了的卢为和陈芋汐图源卢为微博

坐在卢为面前，我仍然能感触到她关于失去东京的怅惘，但人生际遇的崎岖，也让她对跳水有了更深的了解。从前，她将跳水视作日子的全部，自己的国际中只需跳水，但从国家队回来后，她留了长发——在国家队，为了防止全部或许构成搅扰的要素，女子跳台运发动只能留短发。练习完毕后，卢为还会去练普拉提，会穿美观的衣服去咖啡厅摄影，她说：「不能把跳水看做生命的全部，终究它仅仅你人生的一部分。所以要看开一点，快乐地练就好。」

关于快乐，掌敏洁的爸爸掌出息曾对我说：掌敏洁大约是跳水队最快乐的运发动。

掌出息从江苏盐城阜宁来到上海，开端在上海体育职业学院做轿车修理工，分缘好，知道许多教练，他送掌敏洁去学跳水的意图很简单，「假如能进专业队，就能有个编制」。

掌出息说，掌敏洁一贯是一个快乐的小孩，从小就很有主意，「特别出去玩什么的很有主意，天天安排咱们出去玩」。关于跳水，他和掌敏洁的妈妈也历来不会提出过高的要求和期望，一贯都是「极力就好」。

或许是受爸爸妈妈的影响，掌敏洁的心态一贯很好。最初在国家队，她十分清楚自己的才干和定位——便是给张家齐配对跳双人竞赛，因而，她也不会有不切实际的等待，方针便是吃苦练习，好好合作张家齐。2019年头，由于身体发育过于敏捷脱离国家队，掌敏洁说，自己心里也是伤心的，也觉得很怅惘，但这些心境很快就被消化了。回到上海后，掌出息这样描绘女儿的情况，「快乐得不得了……由于又有时刻玩了」。

见到掌出息的第二天，我在上海游水馆邻近的一家餐厅见到了掌敏洁。她笑嘻嘻地走过来，有些自来熟，喜爱共享日子中的趣事。谈到跳水，她言语间也很轻捷。「我比不过她们（陈芋汐和全红婵），这是实际。」掌敏洁说，「假如我看得见期望，我就会特别想要，可是我看不到。」因而，她也不会太尴尬自己，在自己的才干范围内极力就好。

回到上海队后，由于发育后身形变大，她也开端测验跳板，并转到了万能项目——这个项目有5个10米跳台动作，5个3米跳板动作，是一个非奥运项目，但会在全国竞赛和世锦赛中设项。掌敏洁说，跳水现在之于自己，更像是一份作业，每天练习便是上班。她会极力练习，「尽全力做到自己的最好」，但练习完毕后，她也会有更多自己的日子。2023年，由于在全国竞赛中取得万能项意图冠军，她还一度回到了国家集训队，「我的天，意想不到，特别意外」，但她的心态仍旧很平缓，「他人什么水平，自己什么水平，心里仍是知道的。」掌敏洁说，「我乃至觉得我能走到今日现已挺快乐了。」

现在，20岁的掌敏洁现已度过了发育期，身高和体重现已进入了安稳期，再加上跳板项目对操控体重的要求也没有跳台苛刻，日常日子中，她也取得了更多的自在度。那天吃完饭，她点了一块蓝莓蛋糕，回宿舍的路上，咱们路过一家零食店，她回头进去，又买了一块冰激凌，走着走着，她还会忽然宣布慨叹：「外面的国际好亮堂啊。」

快乐的掌敏洁

巴黎奥运会后，关于全红婵和陈芋汐的评论，一个很重要的主题便是：她们还会在跳台上坚持多久？是否还会去4年后的洛杉矶——那时，她们都将年过20岁——我国历届女子10米跳台单人竞赛的奥运冠军、世锦赛冠军，没有人的年岁逾越20岁。

在何威仪的想象中，全红婵至少还能再跳两届奥运会，但全红婵自己如同并没有执念。跳台上，她对自己的身体有着超乎寻常的感知力，跳台下，她关于跳水的了解，也有一种特其他松懈与通透。巴黎奥运会后承受央视采访，她说，自己还会持续比下去，但假如有一天被逾越，她也能承受，「假如后边那些小朋友上来了，今后出去竞赛，她们就能够替代你这个方位，（或许会）更凶猛呢」。在被问到支撑自己持续跳下去的最大动力是什么，她再次给出了一个十分全红婵的答复：「做好自己，他人都会夸你，这个小姑娘不错啊。」

至于陈芋汐，这个答案如同并不明亮，洛杉矶奥运会时，她将年满23岁。但何威仪说，以他对陈芋汐斗志的了解，「她必定不会抛弃」。

李冰也和一位前奥运冠军评论过这个问题。她其时问，陈芋汐还能不能再坚持一个奥运周期？对方的答复是——陈芋汐和全红婵「是历来没有被抛弃过的运发动」，因而，她们永久能够拎着一口气去坚持。「她们之外的许多队员，或多或少都阅历过被抛弃，然后再从头被征召，总算拿到了奥运冠军，总算成果了自我，再去打一届，谁都知道4年岁月难熬，很简单告知自己算了。但陈芋汐和全红婵这种历来没被抛弃过的运发动，心气儿是不相同的，更简单再去坚持一届。」

但即使还会去往洛杉矶，关于陈芋汐，有一点能够确认的是，未来4年，跳水不会是她日子的全部。2024年9月，她拿到了同济大学的选取告知书，敞开大学学业，而最近几年，她也从未间断过英语学习。

外面的国际确实很大，女孩们的未来也充溢不知道，但当下，她们的故事还在跳台之上——2024年10月14日，国家跳水队发布了新一届集训名单，除了仍然藏着短发的全红婵和陈芋汐，现已蓄起长发的卢为和掌敏洁也全部在列，名单中，还有一个生疏的姓名：李蕊汐，来自四川，12岁。

关于洛杉矶的故事，没有人能预知，仅有能够确认的是，刚刚曩昔的这个绵长的北京的冬季，在室温永久28℃的国家队跳水练习馆中，新的竞赛现已开端，女孩们仍将排队走上跳台，高高跳起，跃入跳台之下那仅有的水池。

10米跳台上女孩们，左起：卢为、掌敏洁、李蕊汐、陈芋汐、全红婵、张家齐

（应受访者要求，李冰为化名）

参考资料：

1、我国跳水「梦之队」专题报导；《游水》杂志

2、怎么培育奥运冠军？上海体院副教授董春华与您共享女儿陈芋汐的生长故事；播客「体坛喜报」

3、培育吴敏霞，「骗」来陈芋汐——专访我国首位跳水国际冠军史美琴；播客「体坛喜报」

4、《人在奥运年》系列专题片；中央电视台

5、《体坛风云会》专访周继红；中央电视台

6、专题片《跳水姐妹》；中央电视台